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7個小方法堅持運動不懶惰！ 鉅亨網 每天把運動、減肥掛在嘴邊，卻總是3分鐘熱度，讓減肥大計淪為特賣會上「倒數1天」但一賣賣1年的口號。沒錯！你需要更強烈的動機，幫助堅持每天運動或至少兩天1次，美國梅約醫學中心（mayoclinic）網站整理7個小方法，只要融會貫通在日常生活中，長時間就能享受 ... 閱讀所有與此主題相關的文章 »

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